坦桑尼亚大部分国内客、货运通过公路完成，国内长途交通由几家大型客运公司承担，如Royal Coach、Scandinavian Express等，连接国内主要城市及周边国家。

中国驾照不能在当地直接使用，需申请换领当地驾照。在坦桑尼亚驾车为右舵左行，在主要交通路口须遵守交通信号灯，如遇交警指挥，以交警示意为准。

坦桑尼亚有两大铁路网络——坦桑尼亚铁路公司（TRC）和坦赞铁路管理局（TAZARA）铁路网。坦桑尼亚铁路公司（TRC）为坦国内大部分地区提供客运和货运服务，坦赞铁路管理局（TAZARA）铁路网由中国援建，自达累斯萨拉姆向西南方向延伸1800多公里到新卡皮里姆波什，与刚果民主共和国、赞比亚、津巴布韦和南非连成铁路网络。

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