日本公私立医院、诊所数目众多，医疗水平名列世界领先地位，且拥有健全的医疗保险制度。日本国民以及在日本居住一年以上且加入各类医疗保险的外国人均能享受服务优良、价格适中的医疗服务。

日本的医疗保险制度是全民保险制度。日本的医疗保险大体分为三类：一是工会健康保险，参保人员为大企业及政府等工作人员及其直系亲属；二是健康保险，由政府直接管理，参保人员为中小企业职员及其直系亲属；三是国民健康保险，参保人员为独资经营者及靠养老金生活的人。其中，健康保险是日本最普及的医疗保险。参保人因受伤或生病前往医院看病时，仅需承担全部医疗费的30%。

需要注意的是，短期赴日的外国人无法加入并享受日本的医疗保险。因此，如果短期来日者在日本患病，如无较高收入，将对当事人造成沉重的经济负担。建议短期来日的中国公民在出国前接受正规的身体检查，在确保身体条件允许的情况下再出行，来日前加入海外旅行意外伤害保险以备不测。

日本总体上卫生条件比较理想。但是由于生活习惯的不同，赴日旅行的中国公民也不可大意。为了确保在国外健康愉快地渡过短暂的旅程，尤其有必要从饮用水、食物、个人卫生、生活规律等各方面注意保持自身健康。虽然日本自来水水质较有保障，但初来日本的游客对其水质也有一个适应的过程，所以最好饮用矿泉水、纯净水或将生水煮沸后再饮用。日本人的饮食中生鲜食物占着很大比重，如生鱼片、寿司、生鸡蛋拌饭等在日本被尊为美味。许多中国人不习惯吃生鱼，尤其需要注意饮食。日本四季潮湿，食物易腐烂，故日本对商店所售食品均按法律规定要求标明严格的保质保鲜期。应避免食用过期食品，以免引发霉菌感染。3月至4月是日本樱花盛开的季节，而此时也正是花粉浓度极高的时节，如有人对花粉比较敏感，赴日前应自备必要的药剂。日本近年也多次发生大肠杆菌口蹄疫、疯牛病和禽流感疫情，但未大面积传播。

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